Categoria Cibo dell’anima

Quante riflessioni ha portato con sè l’inverno? Quanti cambiamenti, consigli, nuove possibilità ti ha proposto? Te ne sarai accorto in tutti questi anni: le stagioni hanno una loro energia, cambiano il nostro respiro, le nostre emozioni, le giornaliere abitudini. Le…

Quando ti guardi intorno e scopri che non si tratta del mondo che vorresti, hai il potere e il diritto di fare qualcosa a riguardo. Ci sono allora due strade in cui procedere: impegnarti per cambiare il sistema dall’interno, costruire…

Alcune settimane fa mi trovavo davanti ad una scuola elementare nell’ora dell’uscita pomeridiana. Quando si sono aperte le porte ho visto intere classi di bambini uscire a testa china, tristi, arrabbiati, con le lacrime agli occhi. Ho chiesto spiegazioni e…

Quanti artisti rassegnati mi hanno scritto in questo periodo, quanti sognatori affranti, quali conseguenze sta avendo quest’anno straordinario. Ieri una fanciulla mi ha detto: “Sembra che su questo pianeta vengano premiati sempre coloro che hanno paura”. E a modo suo…

In un paese che non m’aricordo C’era una volta un re ch’era riuscito a mette tutto er popolo d’accordo e a unirlo in un medesimo partito che era quello monarchico per cui era lo stesso che voleva lui. Quando nasceva…

Forse non tutti sanno che la festa del 31 Ottobre, oggi chiamata Halloween, derivi in realtà dall’antico Samhain, festa pagana del capodanno celtico. Questo giorno era considerato dai celti come un momento fuori dal tempo, sacro e profondamente spirituale, in…

In Apocalisse si sa, le strade abbondano sempre di profeti, indovini, Messiah, maschere e mascherine di ogni sorta. Questo nostro meraviglioso momento non fa eccezione e non passa giorno in cui qualcuno, dagli angoli dei media, non dica che solo…

Posizionarsi in piedi o seduti, chiudere gli occhi e rilassarsi. Le mani vanno a mettersi sulla pancia sopra l’ombelico. Cominciamo a porre attenzione al nostro respiro. Semplicemente questo, porre attenzione: l’aria entra ed esce dal naso (non dalla bocca).  …